... Estas vitaminas permanecen en el cuerpo, pero cada vez que tenemos que trabajar fuerte, pesado y no podemos descansar las ocho horas diarias las necesitamos mucho más.
Las sustancias que no permiten las funciones de estas vitaminas son la cafeína, el vino.
La vitamina C ayuda a la absorción de las vitaminas del complejo B. No se pueden congelar alimentos por más de un ano, se eliminan las funciones de las vitaminas.
NOMBRES DE LAS VITAMINAS DEL COMPLEJO B:
B-1 Tiamina, B-2 Riboflavina, B-3 Niacina, B-4 Ácido Pantotenico, B-6 Piridoxina, B-7 Biótina, B-8 Ácido Fólico, B-12 Cianocobalamina.
Puesto que estas vitaminas son solubles en el agua los excesos se excretan en la orina por lo que raras veces producen intoxicaciones, pero si reacciones alérgicas y por lo mismo se almacenan en forma limitada, por lo tanto deben ingerirse diariamente.
La carencia de las diferentes vitaminas tiene sus repercusiones del sistema nervioso, agotamiento, falta de apetito que conducen a la degeneración del sistema cardiovascular, neurológico y muscular.
Es por eso que las personas que están bajo tratamientos de control de peso deben de estar infiriendo las diferentes vitaminas hidrosolubles y liposolubles. Si usted toma medicamentos para bajar de peso consulte con un medico y le ayudara a saber si su sobrepeso es causado por el mal funcionamiento de su glándula tiroides que controla el metabolismo del cuerpo. ...Continúa