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Cual es la enfermedad de los tiempos modernos: LA OBESIDAD

La nutrición es esencial para la salud, para la vitalidad, para mantener los buenos niveles de energía en el cuerpo y para protegerlo de las infecciones. No es posible llevar una saludable y activa con comidas inadecuadas.
Sabemos que mas vale la prevención que el remedio y que la prevención debe de ir precedida por el conocimiento para después actuar. Este es un artículo informativo para educar sobre aquello que no lo aprendemos en la escuela, como es el hecho de alimentarnos sana y nutritivamente.

¿Que es la obesidad?
Es una enfermedad crónica originada por muchas causas y con numerosas complicaciones. La obesidad se caracteriza por el exceso de grasa en el organismo y se presenta cuando el índice de masa corporal en un adulto es mayor de 25 unidades. La obesidad no distingue color de piel, edad, nivel socioeconómico, sexo o situación geográfica. Anteriormente se consideraba a una persona con sobre peso como una persona saludable, sin embargo ahora sabemos que la obesidad tiene múltiples consecuencias en nuestra salud.
Ahora sabemos que la obesidad esta relacionada como causa de otras enfermedades como lo son los padecimientos cardiovasculares, dermatológicas, gastrointestinales, diabéticos, osteoartículares, etc.
En nuestros tiempos aproximadamente el 25 al 28 por ciento de ...Continúa