... los niños presentan obesidad infantil y en los últimos 20 años seobesidad infantil tiene predisposición genética. En los niños puede causar inseguridad, baja autoestima, discriminación escolar, social, fatiga fácil, hipertensión arterial, diabetes, colesterol elevado.
Que es lo más importante para evitar la obesidad en general:
Predicar con el ejemplo.
Mantener a la mano frutas y verduras.
Tomar suficiente agua en lugar de sodas o refrescos.
Motivarse con una actividad física.
No ver televisión mientras se esta comiendo.
Comer saludable y no aplicarse una dieta rigurosa, comer suficiente fibra, etc.